SINIAGA – Tetap awet mudah meski sudah berumur, merupakan dambaan setiap wanita maupun pria. Seseorang yang terlihat awet muda biasanya terpancar dari wajah dan kulit yang kencang. Salah satu faktor kulit tetap kencang, sangat dipengaruhi pola makanan dan minum yang sehat serta gizi seimbang.
Berikut langkah rutin yang bisa anda pertimbangkan agar terlihat awet muda. Pertama, minumlah secangkir teh hijau sebelum beraktifitas maupun disaat santai. Karena, meminum seduhan teh hijau dengan air hangat tidak hanya membuat anda menjadi lebih rileks.
Juga, dipercaya sebagai terapi herbal untuk menjaga kulit anda tetap segar dan awet muda. Menurut penelitian ilmiah, teh hijau kaya akan nutrisi dan mineral yang berperan sebagai antioksidan. Nah, berkat kedua kandungannya itulah kulit bisa terjaga kehalusanya, kencang plus sehat.
Kedua, anda bisa mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran yang mengandung banyak vitamin A, seperti wortel. Jika anda tidak suka memakan langsung mentah-mentah si wortel, bisa juga dengan dikukus. Masih tak suka juga, hmm ... boleh deh wortel dibuat juice, tanpa diberi tambahan gula. Kandungan wortelah inilah yang nantinya membuat kulit bagian mata anda lebih elastis dan tak lekas dimakan keriput.
Buah alpukat juga bisa anda konsumsi, baik dimakan langsung maupun di-juice, juga tanpa diberi tambahan gula. Pada buah alpukat terkandung banyak sekali vitamin E dan antioksidan. Kedua kandungannya itu dipercaya dapat melindungi kulit dan tubuh dari sinar ultraviolet. Bahkan, berkat buah alpukat, sel-sel kulit mati berganti mejadi kulit yang lebih muda dan berseri.
Khusus bagi penggemar makanan lidah buaya, ini merupakan kabar gembira. Karena, kandungan air yang tinggi pada lidah buaya ternyata bisa membuat kulit terlihat lebih segar. Caranya, kupas lidah buaya, ambil jelinya kemudian konsumsi dengan air hangat setiap pagi hari.
Selain itu, anda juga bisa mencoba makan secara langsung buah tomat. Pilihlah buah tomat yang benar-benar berkualitas agar kandungan vitamin C-nya lebih banyak. Buah tomat katanya sih bisa menjadi perisai saat terjadi kerusakan kulit, yang disebabkan terpaan sinar ultraviolet.
Sebetulnya, masih banyak buah-buahan dan sayuran yang bisa membuat kulit awet muda dan bertambah sehat. Namun, khawatir tulisannya kepanjangan, jadi dicukupkan dulu sampai disini. Mudah-mudahan di sesi berikutnya bisa disambung. Selamat mencoba ya. (*)
Sumber : liputan6.com  |
Ilustrasi : Teh hijau. Image by zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net
|
Juga, dipercaya sebagai terapi herbal untuk menjaga kulit anda tetap segar dan awet muda. Menurut penelitian ilmiah, teh hijau kaya akan nutrisi dan mineral yang berperan sebagai antioksidan. Nah, berkat kedua kandungannya itulah kulit bisa terjaga kehalusanya, kencang plus sehat.
Kedua, anda bisa mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran yang mengandung banyak vitamin A, seperti wortel. Jika anda tidak suka memakan langsung mentah-mentah si wortel, bisa juga dengan dikukus. Masih tak suka juga, hmm ... boleh deh wortel dibuat juice, tanpa diberi tambahan gula. Kandungan wortelah inilah yang nantinya membuat kulit bagian mata anda lebih elastis dan tak lekas dimakan keriput.
Buah alpukat juga bisa anda konsumsi, baik dimakan langsung maupun di-juice, juga tanpa diberi tambahan gula. Pada buah alpukat terkandung banyak sekali vitamin E dan antioksidan. Kedua kandungannya itu dipercaya dapat melindungi kulit dan tubuh dari sinar ultraviolet. Bahkan, berkat buah alpukat, sel-sel kulit mati berganti mejadi kulit yang lebih muda dan berseri.
Khusus bagi penggemar makanan lidah buaya, ini merupakan kabar gembira. Karena, kandungan air yang tinggi pada lidah buaya ternyata bisa membuat kulit terlihat lebih segar. Caranya, kupas lidah buaya, ambil jelinya kemudian konsumsi dengan air hangat setiap pagi hari.
Selain itu, anda juga bisa mencoba makan secara langsung buah tomat. Pilihlah buah tomat yang benar-benar berkualitas agar kandungan vitamin C-nya lebih banyak. Buah tomat katanya sih bisa menjadi perisai saat terjadi kerusakan kulit, yang disebabkan terpaan sinar ultraviolet.
Sebetulnya, masih banyak buah-buahan dan sayuran yang bisa membuat kulit awet muda dan bertambah sehat. Namun, khawatir tulisannya kepanjangan, jadi dicukupkan dulu sampai disini. Mudah-mudahan di sesi berikutnya bisa disambung. Selamat mencoba ya. (*)
0 Response to "Membuka Tabir Rahasia Awet Muda "
Posting Komentar
Komentar yang mengandung tulisan p*rn*grafi, penghinaan, dan provokasi akan dihapus admin.